早上起床后，觉得人精神力差。提不起劲。

如果住在乡下外面有森林或树，那最好走出去摸花碰树，赤脚踩土，数十分钟后会改善能量。

万一在高楼大厦内，四周都是水泥墙。那就把此图列印放大，或放在电脑萤幕上，观想自己是手机，充电十五分钟，恢复能量一下，再上工，效率会改善。

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