平衡好坏魂的要诀

1.接受自己的一切，不管那个自己符不符合别人的价值观，你都要先承认这是自己的一部份。

2.情绪是浮动的，属于自己业障的妄想。要先查看妄想的来处，这需要有很大的精神力量。需要很多稳定的魂魄的支持。需要时常练习安抚自我。

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3.看见自我的独特性，不做批判，找出那独特性生成的因素，因为认不出来平行魂的习性是因为不够专注在自身，不够善待自己跟爱自己。

4.接受自己的恶时不为难与逃避，因为你跟自己相处的很好，不管多少冤亲讨厌你或恨你，你都知道这不能影响你对己身的确认。

5.当没办法掌握状况时，要接受他魂对自己的看法，当成镜子看。承认一切都是因为自己的不够完善造成对方的失落。先认错，改成各种可能协商的样貌。

6.把正念带入内观的最后，填满那些伤痕，让心态接近自然健康的自己。要毫不勉强，让自己可以接受那个正念。

如果时时刻刻能这样平衡自己的念头，表示你的心念是操纵自如的。比较难被突然而来的意外事件打败，大家试着操作看看。

（回答镜淇的心念难以平衡的问题。）这当然非一朝一夕。但有千万金刚咒当基础的各位，是可以驾驭的。

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