很多人说，我自己都不幸福了，怎么还有能力替别人幸福，但我最近在看达人秀时，最常感受到的是你有没有办法为别人的自我肯定喝采，看见别人得到梦想中的光环时也不忌妒？

我想能做得到的人比较幸福，因为那是一种更高洁的人品。当看见快乐的人，我们总想亲近他分享他的喜悦，而面对哀伤的人，我们能分辩自己的幸运而惜福，更能悲悯对方的处境，这些都相当难得。

能时时刻刻觉察自己古怪的感受跟情绪来源是一种醒觉的能力，大部分的人不见得拥有这种能力，不管能不能读档，这种能力能很快帮助自己找到对的位置定位。

不知为何，蔚然每次见我替别人承担责任时，都觉得你也太辛苦了！

这些话就跟他当正神官职时，总觉得自己太辛苦是同一种情绪？！

我们追求不到的，恐怕往往是我们不愿意负担的责任，我推测是这样，而每个人不想承担的可能不见得相同，例如，想得到更多人的喜爱，那是得真心付出时间去关心对方，我们最喜爱的人，恐怕也是在我们身上付出最多关心的人，虽然是相对论，但我们心里都有一把尺，知道谁是真正关心我们，谁不是，谁又能懂得我们比较多的感受？

这些都是透过学习可以得到，于是我们一直深感孤独的人，也可能是从来不管他人处境的人，因为没有参与，哪来的体验对方？

妒忌与羡慕更多的是伴随缺乏幸福感与不能为他人感受幸福的人的生命中，是一种长期匮乏导致，愿大家都能远离这样的处境。那就好好培养为他人感受幸福的能力吧？那是更大的生存价值，在我眼中是这样子。

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