活在当下的意义

问：为什么要活在当下？

我们在当下保持对一切的觉察，就是觉悟的境界吗？

想著过去或未来，就是在迷惑中吗？

济群法师答：我们很多时候都在想著过去，想著未来，妄念纷飞，不绝如缕。

事实上，过去已然过去，未来尚未到来，这种想不仅于事无补，反而妨碍我们对当下的体验。

从做事来说，如果不能专注当下，做著这个想著那个，做著那个想著这个，是无法做好的。

而从修行来说，活在当下是训练正念的途径，由此培养持续、稳定的专注。

当我们放下妄念，专注地经行、吃饭、禅修，对自己的每个动作和念头保持觉察。

心就能安定下来，获得观照力。

这种了了分明的心，是开启智慧的关键。

而我们活在过去和未来时，往往是不知不觉的。

不知不觉地胡思乱想，不知不觉地制造情绪垃圾，不知不觉地做著不该做的事，这些都在给生命制造不良积累，使自己在迷惑中越陷越深。

当然，佛法所说的不要活在过去和未来，是指不自觉的妄念和由此引发的情绪，并不是说，我们不能归纳过往经验、确立未来目标。

而是让我们在每个当下保持正念，保持内心的清明。

济群法师《有疑惑才能开悟》

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