智慧的征兆就是自制，

而成熟心灵经验的征兆就是没有烦恼。

意思是说，

当我们越来越有智慧和学问的同时，

也会以同样的程度

变得更平静、和平、祥和，

而不是猖狂，

充满傲慢和自大。

年复一年，

当修行越来越进步，

我们会对舒适和不舒适感到无所谓，

会没有任何傲慢心，

永远平静，

不被外在事件所烦心，

我们的心会非常谦虚，

超越期望和疑虑。

无视于八种世间烦恼：

得与失、

快乐与痛苦、

称赞与指责、

有名与平凡。

顶果钦则仁波切

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