观察自己的起心动念非常重要，

因为心是身体和语言的主宰。

如果能常常帮自己找缺点，

同时试著让自己的心，

不要轻易受外在环境影响，

尽量维持在平静的状态，

那么，尽管外在有许多不如意的现象发生，

也不会对自心产生太大的伤害。

就像虽然海面上波涛汹涌，

但其实海底深处依旧默然寂静，

不会受到海面变化的任何影响。

而且，如果能常常观察自己，

同时将佛法运用在改变自己的身口意上，

就能改变自己的生命，

并感受到学习佛法对自己的正面影响。

如此一来，

学习佛法的动力也愈来愈强，

信心就在无形中慢慢增长了。

祖古颜班

祈祷的核心不是求，而是改，

当你慢慢改掉恶习自然能与圣者相应，

所以业障越重，信心也就越不足，

对圣者对自己都缺乏信心。

嘉样堪布

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