在以往的岁月里，

肺病是麻烦的事，

这里介绍的一个气功治疗，

曾经治愈了不少的肺病患者。

将右手握拳，大拇指竖起，

放在背后两肩胛骨下端的高度，

在脊骨中心点。

左手握拳平置肚脐上。

这时开始用鼻孔的肌肉闻气，

闻之有声，

就好像闻到一样好吃的菜，

要多闻一下似的。

这样闻气，一连六次，

再口吐「呸」音，

将气呼出。

如此继续作下去，

一连三十六次（六吸一呸为一次），

即浑身通畅，甚至汗出。

如果原来呼吸不畅通的人，

经过三十六次的呼吸练习，

即得鼻孔畅通无碍。

如果是肺病患者，

不能以站立的姿态来作气功的话，

可以躺在床上试作，

效果也是一样的。

南怀瑾《道家、密宗与东方神秘学》

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