像对待小孩一样面对欲望

展嘉

我们无时无刻不在被欲望驱使，但欲望其实是个骗局，满足后并不能让我们持久快乐，有点像冰雕的工艺品，一拿在手就会化掉。比如网购看上一件衣服，然后就是变得十分想要，甚至做梦都在想。可是买回家穿了几天，就失去兴趣了。然后又看上另一款包，反复循环。

可是如此重蹈覆辙，我们不会吸取教训。这是因为有个大脑机制，在欲望面前，理智对身体控制能力其实很弱。就比如当我们喝水时候，呼吸的气管会自然关闭。所以我们常常会沉迷吃喝享乐，事后又会因为自己的“头脑一热”后悔，大脑在诱惑面前，会关闭理智。

不要说别人自制力差，每个人都会有自己的软肋和死穴。虽然短时间内，我们可以抑制，但意志力是消耗品，而欲望的能量是巨大，就好比戒烟一样，内心是个煎熬的过程。

每次家里人吃饭，小孩总要闹着吃，可是有些菜因为孩子太小，又不能给他吃，就算能吃吃多了又不消化，像极了我们面对自己的欲望（所以心理学喜欢用内在小孩比喻我们自己）。解决的办法也很简单，他要不能吃的，就给他个能吃的，而且只给一点点，有的吃他就不闹了。

运用这个办法，举一个我的案例。最近打游戏，一直想要个电竞耳机，而且看上一款。但是有3个型号，价格依次升高。又纠结基础款有些功能没有，高级的又感觉贵，最后还是想了想，还是选了基础款。因为听声辩位的基本功能都有，用起来也十分开心，也不纠结于没买最贵的了。而且钱花的既不会心疼，又很满足。

所以作为凡人，我觉得“灭人欲存天理”就是个伪命题（没有高人或师傅指点是不可能实现的），其实可以换个方式可以和欲望和谐相处，就像对待自己家小孩一样。

在此基础上拓展一点，欲望像小孩好像只知道有没有回应，哪个好吃，贵和便宜却没有概念（我曾经试过，当想喝啤酒时，喝口水，因为解渴了，喝啤酒的欲望也会消失）。但是我们的理智就像小孩身边的家长一样，他能分的清小孩要什么，什么不能吃，会比较分析，可是目标不能实现又会纠结。这就是我们克制欲望时痛苦的两个因素。

面对生活中各种小欲望，这是个有效的办法。但是面对人生中的大事，比如工作学习结婚，特别是自己想要的生活状态，还是要最大努力争取。可我们很多人正好相反，小欲望花最大程度满足，面对自己的人生不敢去争取，最低限度满足，甚至是糊弄。所以真正的修行人，生活上清心少欲（少不是绝），修行上勇猛精进。普通人嘛，对待生活，比如通勤不要奢求必须有豪车，公交地铁经常有自己一个座位就会满足快乐，但手中的持咒却一刻不停。

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