追求痛苦，忘记了喜悦

是怎么办到的?

圣者答案：当我们一心执著于己，就注定不快乐：「静心想想，人如果太专注于自己的重要，太执迷于分辨自己是好是坏，就会备受煎熬。执著于想要的东西，逃避不想要的东西，并不会带来快乐。」文本并载录了那句忠告：「恒持欢喜心（always maintain a joyful mind）。」

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