内观好的人可以改变所有现实一切。

伟大的史蒂夫·乔布斯便是内观禅修的虔诚践行者，他18岁就跟随日本禅师乙川弘文学习曹洞宗的禅法，从此禅影响了他的一生。通过日复一日的练习，后期在苹果工作时，你知道他身边的人怎么形容他吗？“他的注意力就像一束激光……乔布斯拥有「现实扭曲力场」，有他在的时候，现实都是可塑的，他能让任何人相信几乎任何事情。”

正是专注力，让乔布斯有了你所熟知的成就。

修练可以改变物质世界中所有，这种能力可以透过练习逐渐增加。

但想得到这种能力，需要先放下一切欲念。

过度欲念让我们没办法认识自己。

所以每天持咒，记录呼吸，生活细节，和自己的情绪谈判，都需要给出独处时间。

你每天有多少跟自己独处的时间呢？

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