幸运的人是否共同的特质?

原创 唐望四爷  2022-04-03 21:37  阅读 771 views 次

文/中岛辉

幸运的人是否共同的特质?心理师中岛辉认为,是的,从他的临床资料显示,与自我肯定感低的人相比,自我肯定感高的人「受幸运之神眷顾」的机会高达4倍到5倍!如何打造强运体质?他提醒,别再自我虐待,老是批评自己,养成零秒行动的习惯,与正面积极的心态,也许会常常发现幸运喔。

想要轻松掌控自己的情绪,有一项不可或缺的要素。那就是接受你自己。

人会特别憧憬拥有特殊才华的人。你最喜欢的艺人,你尊敬的运动家,展现出自己无法企及的优秀成果的企业家⋯⋯你或许会觉得与这些了不起的人相比,自己实在是俗不可耐。

从今天开始,请你别再拿自己与其他人比较,而陷入灰心气馁的情绪里,这是一种自我虐待。

举例来说,你会对朋友或家人说出「你真是个庸俗无聊的家伙。社会上有那么多成功人士,相较之下你活著有什么意义?」这种伤人的话吗?如果有人会面对面说出这番话,那他就是在谩骂。然而,却有不少人能泰然自若地用尖锐的话语来批评「自己」。

想要无往不利?停止和他人比较、肯定自我价值

无往不利的人之所以能情绪稳定,是因为他们喜欢平凡的自己。他们不会拿自己与其他人比较,而是借由与过去、现在、未来的自己对话,一步一脚印地成长。

若你会想著「我跟那个人不一样」、「我没有天赋......」、「我没办法像那个人一样拚命努力」,拿自己与其他人相比而感到挫败是非常没有意义的。

更重要的是,你得重新找到自己的价值,就算是多么小的事情也没关系,请你肯定自己至今完成和达成的事情。

不过,令人意外的是,有许多人不晓得自己的长处是什么。毕竟大家会认为自己能做到这种事是「理所当然的」。因此,当你反过来看其他人会心想:「这么简单的事情怎么会办不到」的时候,代表这件事就是你的「特技」,或者你可以直接询问周遭的人:「我有哪些强项?」你可能会得到出乎意料的答案。

在某间公司任职的T先生,对下属做报告慢吞吞的速度感到非常不耐烦。他自己来做只要花一个小时就能完成,下属却拖拖拉拉地花上3天的时间。不过,若T先生想下结论说「 那个下属很没用」,那就言之过早了。因此,我们可以认为是「T先生做报告的功力相当了得」。与其责备下属表现不佳,T先生更应该肯定自己的高效率。

自我肯定感高的人较幸运 保持行动力与正面积极

各位听过「Serendipity」这个词吗?

这个词的意思是「碰上某个机缘而抓住幸运」,或「接连的偶然让人迎来意料之外的幸运」。

根据我的临床资料显示,与自我肯定感低的人相比,自我肯定感高的人「受幸运之神眷顾」的机会高达4倍到5倍。

「突然出现了一个很棒的机会。」

「在严峻的情况下有同伴伸出了援手。」

「在这个千载难逢的时机,签下一笔大合约。」

如果有个案问我:「我该怎么做才能受幸运眷顾?」我只会给予一项建议。那就是:「请你记得『现在开始马上行动』。」

自我肯定感高的人不会坐著等待幸运降临。他们因为具备了行动力与正面积极的心态,才能促成机缘出现。因此,我要在这里说明让机缘顺利运作的3大重点。

1.立刻展开行动,是增加察觉机运的关键

话说回来,我们身边总是环绕著机会。每个人或多或少都会碰上好运气。对当事人来说这是否属于幸运,差别就在于「你是否能察觉机运已经来到自己身边」。

举例来说,自我肯定感高的人,会比一般人更容易察觉「好运」的到来。当你增加行动的次数,借此认识更多人之后,你就更容易发现「啊,就是这个人。我跟这个人共事肯定会成功」的感觉,或者周遭的人带来新消息,问你「现在有一个机会,内容大概是这样,不晓得你有没有兴趣?」你一听就能判断自己该不该接下来。

这跟第二点也有关连,你能轻易嗅出幸运的机会,凭直觉选择正确解答。

2.想要察觉好运并展开行动,需要磨练直觉

持续累积你的经历与兴趣,就能成为直觉的基础。行动后得到的体悟,学会的经验,以及吸收到的新技术。将这些知识不断累积起来,就是专属于你的资料库。

话说回来,如果资料库的内容不够丰富(汇入),你就无法运用直觉引导出答案(汇出)。想达成这一点,你必须「立刻展开行动」。

3.锻炼期盼与等待幸运降临的能力

我们总是会期盼著「这一刻真想借助幸运的力量」。但是你的注意力若老是放在固定的地点与时间,很容易错失在其他绝佳时间点到来的机缘。

最重要的是保持游刃有余的心态。当你忙到想不起自己除了工作以外还做过什么事,你就无法去关心其他事物。而好运也是一样的道理。

尽量去做一些会让你感到开心的事,保持余裕与好奇。

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