最强改运日，端午节必做。

记得有句谚语是这样说的：「清明插柳，端午插艾。」

许多家庭在端午节的这一天，都会在家门口插上艾草或是菖蒲好，好希望能达到避邪、防疫、去病的作用，简言之就是希望全家这接下来的这一年中，都能平安又健康喔！

艾草，又被称为「医草」。

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。它苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科用药，也有著保温、净化、造血、安定神经和温灸的功效。

而在端午节这一天，却有著用艾草来洗澡的习俗在，为的是「希望能将过去不好的秽气」一同洗去。

那么，「艾草澡」又要怎么洗呢？无论大人小孩都可以依照下列这步骤去执行喔！

步骤一：先把艾草洗净

步骤二：将榕树叶的部分拿掉

步骤三：将它丢入大锅中，大火煮约15至20分钟（若喜欢味道重一点的，还可以在火关掉后让它多闷个20分钟）

步骤四：将煮过的艾草水倒入浴缸或澡盆中

步骤五：在11:00至13:00的时候洗澡。

至于为什么要选在11至13点的时候呢？

这是因为端午午时的阳气最盛，所以它也成了一年当中最重要的改运节日。

午时水，最好是山泉水、井水，但现在都市这两种水不好取得，自来水也可，但要在午时才可。它又称为纯阳水、纯阳之水、极阳水、龙目水等，而地方认为其有著解热、美容、明目、进补、治病、净身、净宅、开运、除瘴疠、等作用，甚至还听说用午时水泡茶，可让茶水更加甘甜芳香。简言之就是拿午时水洗澡，尤其是添加了艾草的午时水，会对身体更好喔！

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