七件让你开心的小事，试著做看看

1.当一个拥抱者

平均每个拥抱都会停留2.1秒，但是内啡肽的转换需要7秒或更多的时间。（小提醒：如果你大声把秒数读出来可能会造成反效果。）

2.焕新你的内衣裤抽屉

每一件单品都适合在一个特别的场合被穿上，让你的每天都从这样的感觉开始吧！

3.翻转你的想法

难道星期一真的就比较不好，星期五就真的比较好吗？一个生命的周期平均有4000个礼拜，而其中有七分之一是礼拜一。转个弯想，事实上，星期五是另一个更靠近死亡的礼拜，而星期一则是一个新的机会，让你在宇宙中留下印记。

4.练习10/5原则

对距离你10呎距离的人微笑，对距离你5呎的人投以眼神关注并说声「嗨」。

5.在背后说别人好话

这是双向的，因为当别人听到的时候，他们也会因此觉得你是个可爱的人。（当然你本来就是了！）

6.写下你很感激却视为理所当然的10件事情

「健康」跟「关系」绝对在这份清单上头。

7.抬头挺胸地走路并面带微笑

你的大脑会立即感受到你是高兴的，接著你整体的感觉也会连带提升。（注意：不是那种空洞的微笑，不然你会吓到别人。）

[太菲瑪 開運 前世今生楚茜茜]微博https://weibo.com/coca3337